• Die Energie der Neugier, des Wissensdrangs, der Offenheit, der Aufgeschlossenheit, des Engagements für das gesamte Spektrum menschlicher Erfahrung; dies ist die Domäne der Achtsamkeitspraxis...


    Jon Kabat Zinn

  • „Es geht darum, uns mit der Person anzufreunden, die wir bereits sind.“

    Pema Chödron

  • Achtsamkeit kommt aus einem stark entwickelten Bewusstsein für die eigenen körperlichen und verbalen Handlungen.

    S.H. Dalai Lama

  • „Du kannst die Wellen des Lebens
    nicht aufhalten.
    Du kannst lernen
    sie zu surfen.“


    Jon Kabat-Zinn

  • Es ist ein kurioses Paradoxon, dass ich mich,
    wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin,
    verändern kann.

    Carl Rogers